(1)密度小。泡沫塑料中有許多氣泡存在，其密度一般為0.004?0.04g/cm3，為非發泡塑料制品的幾非常之一至幾分之一。
    (2)吸收沖擊載荷性好。泡沫塑料在受到沖擊載荷時，泡孔中的氣體受載荷作用而緊縮，發生一種滯流現象。這種緊縮、回彈和滯流現象會耗費掉沖擊載荷能量。別的，泡沫體還能夠較小的負加速度，逐漸分步停止沖擊載荷，故呈現出優異的減震緩沖才干。
    (3)隔熱性優異。由于泡沫塑料中存在許多泡孔，泡孔內有氣體,而氣體的熱導率比塑料低約一個數量級，故泡沫塑料的熱導率低。此外，泡沫塑料中氣體彼此隔離，也削減了氣體的對流傳熱，有利于進步泡沫塑料的隔熱性。例如，聚苯乙烯泡沫塑料的密度為0.65g/cm3時，其熱導率對錯發泡聚苯乙烯的1/2。

    (4)隔音作用好。當聲波到達泡沫塑料泡體壁時，泡體受聲波沖擊，使泡體內氣體緊縮，并呈現滯流現象，將聲波沖擊能耗費逸散掉。別的，泡沫塑料可通過添加泡體剛性，消除或削減泡體因聲波沖擊而引起的共振及發生的噪聲。
    (5)比強度高。比強度是指資料強度與相對密度之比值，它代表資料的物理特性。由于泡沫塑料密度低，比強度自然要比非發泡塑料制品高，但泡沫塑料的機械強度隨發泡倍數添加而下降，一般以為，微孔或小孔發泡的泡沫塑料強度較高。但從總體來看，泡沫塑料的比強度要比其他資料高得多。加以丙烯腈一丁二烯一苯乙烯共聚物（簡稱ABS)和發泡ABS所做的懸臂梁沖擊強度實驗為例，ABS泡沫塑料要比非發泡ABS懸臂梁沖擊強度大2.66倍。